Primero que nada, necesitas tener control sobre ti mismo, recuerda que algunas veces las mentiras hacen daño. Decide si verdaderamente vale la pena mentir en esa circunstancia «piensa en todos los problemas que te podría acarrear esa mentira y evalúa si serás capaz de afrontarlos».

Mezcla la verdad con la mentira

Piensa en algo verdadero que se adapte a tu mentira (lugares, personas, situaciones, etc.). Esto te da una historia base para armar tu mentira, lo importante es que la mayoría de las cosas son ciertas, entre mas falsedades digas, mas fácil será equivocarse y ser descubierto.

Al entrar a una nueva escuela puedes mentir diciendo que viviste anteriormente en una ciudad genial, cuando en realidad solo pasaste ahí tus vacaciones, como tuviste el suficiente tiempo para conocer la mayor parte de la ciudad, puedes hablarles sobre ello y también mezclarlo con las cosas que pasaste en tu antigua escuela, claro esto solo funciona si te acabas de mudar y nadie te conoce.

Adelántate a los demás

Mentir es como el ajedrez, siempre se debe pensar en el futuro, anticipar lo que la persona va a preguntar y estar preparado con una respuesta.

• Piensa acerca de las preguntas que te podrían hacer. Por ejemplo: Le has dicho a tus padres que irías a ver una película con tus amigos, cuando en realidad iras a escuchar un concierto con tu novia. Lógicamente cuando regreses ellos te preguntaran como ha estado la película. Antes de irte, deberías buscar en Google la trama de la película y escoger “tu parte favorita”. Asegúrate de que al contarlo a tus padres, no suene como si lo hubieses ensayado.
• Introduce la mentira en una conversación casual. Es mejor mentir antes de que la persona pueda preguntarse algo. De este modo, la mente de la victima tardará horas, posiblemente días en encontrar algo que no tenga coherencia con lo que has dicho, y si decide cuestionar la historia, la tendrás mucho mas fácil pues el relato comenzará con tu mentira. Si la victima descubre tu fechoría antes de que puedas explicárselo, a esta se le facilitara deducir que ha pasado, incluso antes de preguntarte algo.
  

  Juan y Pedro comparten el departamento. Juan ha ido hasta la habitación de Pedro y mientras este veía la televisión le ha dicho que tuvo que limpiar la cocina porque el perro se había comido un sándwich, cuando en realidad fue el quien se lo comió.

  Pedro mas tarde camina hasta la cocina, descubre que su sándwich ya no esta. Si Juan no hubiese dicho nada, Pedro habría asumido que Juan se había comido su sándwich y se dirigiría a la habitación muy enfadado, por lo cual no le importarían todas las explicaciones que pudiese darle Juan.

• Has una declaración verdadera. Si sientes que alguien sospecha, admite que estas mintiendo y revélale algo sin mucha importancia para ti. Entonces morderá el anzuelo, y pensará que eso era todo lo que ocultabas.

Convéncete a ti mismo de que la mentira es verdad.

Un truco es convencer a tu subconsciente de que estas diciendo la verdad. Digamos que has estado jugando con una pelota dentro de la casa, le has pegado por accidente a una repisa que estaba floja y se ha venido todo abajo. Para convencer a tu subconsciente podrías hacer lo siguiente:

“¿Se ha caído por mi culpa? No, la culpa la tiene la repisa por no estar correctamente fijada”

Así en ese momento puedes ocultar la pelota y gritar que la repisa se ha venido abajo sola mientras buscabas algo por ahí.

“Algo no es mentira si tu crees que es verdad”

Cuida tu comportamiento

• Nunca utilices palabras que nunca dirías. Si le pidieras ayuda a alguien para averiguar porque no enciende tu ordenador y el comienza a hablar extraño, sospecharías que el tuvo algo que ver con el problema de tu ordenador.
• Sobre todo cuida tu lenguaje corporal, la policía utiliza las señales de estrés en tu cuerpo para definir si mientes o no, tal como lo hace un detector de mentiras.
  1. Mira a la persona a la que mientes a los ojos, no mires atrás de ella o a los objetos que están a tu alrededor, pero tampoco fijes tu mirada en la suya todo el tiempo. En una conversación normal tendemos a desviar un poco la mirada (por ejemplo, para pensar o recordar algo). Las personas que mienten llevan eso al extremo, intentando evitar el contacto con los ojos de la otra persona o mirándola fijamente todo el tiempo.
  2. No cruces tus brazos ni tus piernas.
  3. No toques o te rasques la cabeza, detrás del cuello o las orejas.
  4. No bajes la cabeza, mantenla a un nivel convincente.
  5. No juegues con tus manos, pelo o con cualquier otra cosa.
  6. Procura estar relajado, si te notas rígido podrían dudar sobre lo que dices.
  7. Mantén un tono de voz normal, si hablas demasiado alto o bajo, podrías delatarte.
  8. Evita colocar objetos entre tu y la persona a la que mientes, si tienes algo en la mano colócalo a un lado, nunca frente a ti.
  9. No tartamudees o te pongas nervioso, algunas personas se sonrojan a causa del pánico, intenta mantener la calma y estar relajado.

  Al seguir estas recomendaciones das la impresión de ser inocente, porque son justo el comportamiento contrario que la gente tiene cuando miente.

• Nunca olvides tu mentira e intenta introducirla en conversaciones como si fuera algo que realmente paso. No hablar acerca de tu mentira podría levantar sospechas.
• Actúa a la ofensiva. Si estas mintiendo las personas esperan que tomes una posición defensiva, has justo lo contrario y ataca tu primero.
  

  Le pediste prestado el carro a tu padre, pero has sido descuidado y averiaste el motor. Cuando tu padre regrese a casa, notará que el auto no enciende y te preguntará que le paso. Si le dices, “No sé, yo no le he hecho nada”, el dudará de ti, en cambio si le dices algo como “No sé, en el camino se me apago y ¡Tuve que empujarlo tres cuadras! Deberías revisar que tiene el motor”, tendrás mas posibilidades de que el te crea.

• No distraigas a la otra persona. Los mentirosos comúnmente evitan hablar sobre sus fechorías. Habla como normalmente lo harías, aprende a actuar como si dijeras la verdad.

Aprende a actuar con naturalidad

Practica frente al espejo o grábate con una cámara de video. Observa tus expresiones faciales. Intenta que tus ojos se vean grandes y que tu boca este semi-abierta; para una expresión de inocencia/sorpresa. También practica para parecer estar reprimiendo las lágrimas. Cuando sonrías, muestra un poco tus dientes, arruga un tanto tus ojos y mejillas.

Otros consejos

• Hazte el tonto. Ser malo para mentir es una gran defensa. Miente tan mal como puedas sobre cosas sin importancia, pero nunca admitas hacerlo. Serás libre de mentir sobre cosas mas serias y nadie sospechará de ti.
• Será mas fácil mentir si posees una reputación neutral con la persona a la que le estas mintiendo. Antes de mentirle a alguien asegúrate de que no tienes problemas con esa persona, eso evitará que ella sospeche inmediatamente de ti.
• Has que tus mentiras no puedan ser relacionadas con nada ni nadie. Evita mentir cuando sepas que existen testigos o pruebas que puedan delatarte.

Articulo original: Wikihow – How to lie

Introducción

Las siguientes técnicas para saber si alguien te miente son frecuentemente usadas por la policía, te permitirán saber cuando alguien te esta diciendo la verdad o esta mintiendo y evitarán que caigas en fraudes, timos u otras situaciones.

Lenguaje Corporal

• La expresión corporal es limitada y rígida, con pocos movimientos de brazos y manos. Los movimientos tratan de realizarse en el menor espacio y muy cerca del cuerpo.
• La persona que te miente evitara hacer contacto visual contigo.
• Pasará sus manos por su cara, su cuello y boca. Se tocará o rascará la nariz o detrás de las orejas. Quizá evitará tocar con su palma el pecho.

Contradicciones en los gestos emocionales

• El tiempo y duración de los gestos y emociones están fuera de lo normal. Las emociones se muestran retrasadas, duran más de lo normal, se detienen de golpe.
• La ejecución de los gestos no está coordinada con las palabras. Por ejemplo: Cuando alguien te dice “¡Que lindo/a eres!” mientras le das un regalo, y sonríe tiempo después, en vez de sonreír al momento, es que en realidad no le agradas tanto.
• Los gestos y expresiones no concuerdan con la situación (mientras alguien dice “te amo” se le arruga la frente)
• Las expresiones están limitadas a los movimientos de la boca cuando una expresión verdadera utiliza varios de los músculos de la cara. En una sonrisa real los ojos y los lados de la boca se arrugan un poco.

Comportamiento y Reacciones

• Una persona mentirosa siempre actúa a la defensiva, mientras que una inocente siempre esta a la ofensiva.
• Un mentiroso se siente incomodo frente a su acusador y frecuentemente desviara su mirada o se apartará de el.
• Cuando alguien te miente en ocasiones inconscientemente colocará objetos (libros, floreros, tazas de café, vasos, etc.) entre el y tu.
• Intentarán cambiar el tema de la conversación con humor o sarcasmos.

Formas de hablar

• Los mentirosos usarán tus mismas palabras para responderte. Si preguntas “¿Te has comido mi trozo de pizza?” Ellos responderán, “No, yo no me he comido tu trozo de pizza”.
• Alguien que miente usualmente intenta no “mentir” evitando hacer declaraciones directas (formulan respuestas rebuscadas en vez de hacer una declaración directa).
• Un mentiroso habla mas de lo normal, añadiendo detalles innecesarios para convencerte, se sienten incómodos si hay pausas en la conversación.
• Cuando hablas con ellos tienen un tono monótono, casi no se les entiende y hablan muy despacio.

Un pequeño último truco

Si crees que alguien te miente, cámbiale el tema de la conversación, un mentiroso se sentirá mucho mas cómodo, mientras que alguien inocente se sorprenderá y pedirá que vuelvan al mismo tema.

Fuente: Blifaloo